La sophrologie s’adresse à tous : enfants, ados, adultes, séniors.

Elle permet :

⇒ De diminuer les tensions physiques mentales et émotionnelles

⇒ De développer la mémoire, la concentration, la créativité

⇒ D’améliorer la qualité de vie

⇒ De connaître le calme intérieur, l'apaisement, la confiance en soi, la maîtrise de soi…

⇒ De mieux vivre au quotidien, prendre du recul, lâcher prise